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codysteele1254
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codysteele1254
發表於 2010-8-11 12:50
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減肥食譜-雞肉沙拉
材料:色拉用蔬菜(洋生菜,菊苣,紅色捲心菜)1杯,雞胸脯肉150g,清酒1大匙,精鹽少許,醬油調味汁。
製作過程:
Step1雞胸脯肉用加入清酒與精鹽的水煮一下,取出後用手撕好待用。蔬菜用涼水洗淨,撕成大小適合入口的片備用。
Step2將蔬菜盛在盤子中,再放滿雞胸脯肉,然後淋上調味汁。
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