速溶冷凍草莓優酪乳

　你再也會想吃冰激淩了。吃一個凍草莓優酪乳吧，它給你帶來大量的纖維素和無比的涼爽。只要花不上五分鐘，做好這道美味。

　　分量：一份（一小碗）

　　準備時間：5分鐘

　　共用時間：5分鐘

　　材料：

　　3/4份冷藏鮮草莓，1/3份低脂優酪乳，2勺蜂蜜

　　製作方法：

　　在潔淨的砧板上，把草莓切成小塊。把草莓放入攪拌器中攪拌成碎塊。

　　加入優酪乳和蜂蜜，混合均勻。即食。

　　營養及熱量表：

　　熱量：151卡路里

　　碳水化合物：

　　鈣：

　　纖維：4gω

　　脂肪酸

　　維生素 D

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