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Constance7945
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Constance7945
發表於 2009-12-7 19:41
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哪些因素會讓你的臉部FAT?
1脂肪:面部脂肪過多,過少運動,容易胖臉;
2面部骨骼:「大骨骼」、「大臉龐」無法改變大臉;
3肌肉:面部咀嚼肌發達;
4水腫:月經末潮前的兩天,還有平日疏於飲食,貧食高鹽,辛辣食物等,浮腫隨時都將捆擾你。
自測臉部:
捏膚法:拉起臉部皮膚厚度超過1CM,頸部超過0.5CM,臉部脂肪已經超標。
從吃開始:
三餐中可多吃消腫利濕蔬果,如冬瓜、香蕉等;臉大者請拒絕口香糖,甘蔗等咀嚼食品。
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